plávajte v bezpečných vodách

Lekcie plávania pre detičky so špeciálnymi potrebami v Klube Kvapka vedie inštruktorka Magdalénka, ktorá napísala príbeh ako sa k tejto záslužnej práci dostala a čo je jej zmyslom.

„Už od mala som vedela, že chcem pracovať s deťmi. Časom, počas štúdia na strednej pedagogickej škole ma veľmi zaujala špeciálna pedagogika a to, ako veľmi včasná intervencia a rozvoj všetkých stránok osobnosti môže napomôcť rozvoju samotného dieťatka.

Ako dcéra plaveckej trénerky a bývala plavkyňa som mala k vode vždy veľmi blízko.
Nasledovali roky štúdia predškolskej inkluzívnej pedagogiky, rôzne školenia a kurzy. Na plaveckej konferencii v USA pred dvoma rokmi som konečne nabrala dostatok skúsenosti, zručnosti a odvahy a ako Kvapka tím sme ponúkli špecializované lekcie plávania s deťmi so špeciálnymi potrebami.

Odborný názov, deti so špeciálnymi potrebami, používame na Slovensku. Mne sa však páči ten, čo používajú v USA. Deti so špeciálnymi schopnosťami. Prečo? Lebo je to naozaj tak. Doteraz som sa v bazéne (ale aj pred tým počas môjho pôsobenia v MŠ) stretla s deťmi s DMO, Autizmom, Downovym syndrómom a rôznymi inými, strašidelne znejúcimi diagnózami. ALE, každé z týchto deti ma veľa špeciálnych priam až „superschopností“. Napriek výzvam, ktorým čelia, napredujú, učia sa, každý po svojom idu dopredu. No hlavne, rozdávajú lásku a energiu plnými priehrštiami.

Každú hodinu sa aj ja učím stále viac o ich svete. O nových možnostiach, ktoré nám vodné prostredie ponuka. Práve voda dáva deťom, ktoré majú telesne postihnutie nové možnosti samostatného pohybu. Deti s autizmom sa dokážu vo vode ukľudniť, sústrediť, vnímať. Voda nám prináša mnoho benefitov.

Momentálne mame deti integrované v rámci bežných lekcii, jednu lekciu špeciálne zameranú pre deti so špeciálnymi potrebami a dve individuálne lekcie. Každú lekciu sa snažím postaviť tak, aby z nej deti benefitovali, rozvíjali sa ale hlavne mali radosť a získavali pozitívny vzťah k vodnému prostrediu. Snažím sa tak rozvíjať všetky stránky. Učíme sa farby, tvary, rozoznávame studenú, teplu, plytkú, hlbokú vodu, zlepšujeme sa v motorickej, silovej aj mentálnej stránke. A v neposlednom rade nás to neskutočne baví.“ 😊

Magdaléna Kováčová

Po dlhých týždňoch čakania je to tu. Držíte v náručí vaše voňavé krásne bábätko a začínate novú etapu svojho života. Po návrate z pôrodnice môžu mať mnohé mamičky, najmä prvorodičky, zmiešané pocity. Môže sa u nich striedať pocit radosti a šťastia s pocitom strachu a neistoty. Ako to všetko zvládnem? Najväčší strašiak a aj najviac otázok vyvoláva kúpanie novonarodeného dieťatka. Koľko vody? Ako často? Aká má byť teplota? S čím umývať bábätko? Ak sa to týka aj vás, odpovede nájdete v tomto článku.

V čom kúpať novorodeniatko?
Na trhu je dostať veľa typov vaničiek pre bábätka. Mnohé sú rôzne tvarované, majú anatomické vložky. Na kúpanie novorodenca úplne stačí klasická detská vanička. Je pre bábätko vhodná nielen svojím tvarom, ale aj veľkosťou. Aj rodič v nej môže pri kúpaní manipulovať s bábätkom bez obmedzení. To sa napríklad nedá pri kúpaní vo vedierku, kde je jemná manipulácia s bábätkom značne obmedzená a vyžaduje veľkú zručnosť a opatrnosť.

Koľko vody máme dať do vaničky, aká má byť jej teplota a koľko stupňov má mať vzduch?
Výška hladiny vody vo vaničke by mala byť zhruba15 cm. Teplota vody by mala byť približne 37 až 38 °C. Na takúto teplotu bolo bábätko zvyknuté v brušku. Teplota vzduchu je ideálna okolo 28 až 30 °C. Keď bude mať bábätko 6 týždňov môžeme začať teplotu vody pomaly a postupne o pár stupňov znižovať.

Ako dať dieťatko do vaničky?
Pri vkladaní dieťatka do vody ho uchopíme jednou rukou nežne pod hlavičkou (nedržíme za krk) a druhou rukou pod zadočkom. Postupne ho vnárame do vody, najprv zadoček a nožičky, potom bruško a ramienka. Prihovárame sa mu, pohybujeme s ním veľmi jemne a pomaličky. Na prudké pohyby môže dieťatko reagovať plačom a Moorovým reflexom (rozhodením ručičiek). Niektoré detičky sú pri vkladaní do vaničky nervózne a plačlivé. Vtedy pomáha zabaliť dieťatko do obyčajnej bavlnenej plienky a spolu s ňou ho pomaličky ponoriť. Plienku môžeme postupne uvoľňovať.

Ako dlho má trvať kúpanie?
Kúpeľ novorodeniatka má trvať od 3 do 5 minút, neskôr sa môže doba predlžovať.

Kedy kúpať?
Kúpať bábätko je dobré približne v rovnakej dennej dobe. Ideálne je to asi hodinu pred uložením na spánok. Novorodeniatka nekúpeme hladné, ale ani ihneď po najedení. Osvedčilo sa rozmedzie od 30 minút po nadojčení až do 30 minút pred ďalším. Vtedy sú bábätká najpokojnejšie.

Ako často kúpať novorodenca?
Novorodeniatko sa nepotí, ani sa nemá kde zašpiniť. Keďže mu zadoček a genitálie omývame vodou pri každom prebaľovaní ,netreba dieťa kúpať každý deň. Záleží na každom rodičovi, ako sa ku kúpaniu postaví. Niekto kúpe raz do týždňa, ďalší raz za 2 až 3 dni a niektorí si čas s bábätkom vo vode užívajú každý deň.

Treba bábätko mydliť?
Pokožka novorodeniatka je veľmi jemná a citlivá. Preto treba veľmi vyberať, s akými prostriedkami príde do styku. Minimálne mesiac je ideálne umývať deti bez použitia mydla a tekutých šampónov, ktoré odmasťujú pokožku. Ak používať mydlá tak s neutrálnym PH. Prenášané, alebo nedonosené deti naopak používajú medicínske prípravky na olejovej báze.

Ako bábätko vo vaničke poumývať?
Dieťatko si položíme na jednu ruku, tak aby malo o predlaktie opretú hlavičku. Dlaňou a palcom tej istej  ruky si ho pridŕžame jemne a bez tlaku pod pazuškou. Druhou rukou ho omývame vodou. Zameriavame sa na kožné záhyby. Neustále sa mu prihovárame upokojujúcim hlasom a usmievame sa na neho. Ak máme bábätko umyté spredu, opatrne, za použitia oboch rúk, ho pretočíme, opäť si ho prichytíme pod pazuškou a poumývame chrbátik a zadoček. Vytiahneme a zabalíme do pripravenej dečky. Jemne poutierame, zabalíme do plienky a oblečieme.

Manipulácia s takým krehkým tvorčekom môže byť pre mnohých stresujúca. Dá sa tomu predísť absolvovaním predpôrodných kurzov, kde si ju môžete vyskúšať na bábikách.

Alexandra Prajová

Jednou z hlavných úloh vaničkovania je vytvoriť u najmenších bábätiek pozitívne skúsenosti s vodou a vodným prostredím. Táto činnosť napomáha taktiež k zdravému psychomotorickému vývinu dieťatka, prispieva k lepšiemu tráveniu i spánku a v neposlednom rade vytvára krásne spoločné chvíle.

Kedy začať s vaničkovaním a aké prostredie zabezpečiť?

S vaničkovaním sa dá začať už od prvých dňoch/ týždňoch života. Je potrebné, aby sa vyhojil pupček a smelo sa môže ísť do vaničky.

Pre takéto „plávanie“ s bábätkom je dôležitá pokojná, domáca atmosfére. Miestnosť, v ktorej sa vaničkovanie uskutočňuje, by mala byť dostatočne vyhriata a bez prievanu, aby bábätko mohlo ešte bezpečne absolvovať masáž. Teplota vody je totožná s teplotou pri bežnom kúpaní, avšak vaňa je naplnená tak, aby sa dieťatko nedotýkalo dna žiadnou časťou telíčka.

Ako prebieha „plávanie“ s bábätkom vo vaničke?

Pred vložením dieťatka do vaničky inštruktorka oboznámi rodičov s presným postupom, ktorý sa bude diať. Prvý vstup dieťatka do vody je jemný, pomalý a nežný. Bábätko je buď zabalené v čistej bavlnenej plienke, alebo v úchope klbôčko. Nakoľko vaničkovanie prebieha v domácom prostredí nie sú potrebné žiadne špeciálne plavky ani plavecké plienky.

Najskôr sa zanára zadoček, nôžky, rúčky a ako posledné temienko hlavičky bábätka, aby trčala len tvárička. Postupne inštruktor mení s bábätkom polohy, úchopy a neustále sleduje reakcie dieťatka. Správne úchopy sa učí aj rodič, s ktorým sa inštruktor priebežne strieda. Každý nový úchop je doprevádzaný detskou riekankou alebo pesničkou.

Prvé lekcie trvajú len pár minút. Tak maličké deti sa rýchlo unavia, a preto musíme rešpektovať ich rytmus. Po “plávaní” rodič bábätko osuší a nasleduje masáž. Inštruktorka ukazuje zostavu uvoľňujúcich a príjemných ťahov, ktoré tvoriacu masáž jednotlivých partii tela.

Aké sú benefity vaničkovania a s čím bábätku pomáha?

Vaničkovanie a následná masáž napomáha pri trávení bábätka. Vplýva na lepší spánok a napomáha k zdravému psychomotorickému vývinu. Správne úchopy zabezpečujú lepší komfort bábätka aj rodiča pri bežnom kúpaní a budujú si vzájomnú dôveru. Pri masáži, sa dieťatko upokojuje, pretože rodič a dieťa komunikujú jemným dotykom. U rodičov sa prirodzene prehlbujú ich rodičovské kompetencie.

Ak si už pár týždňové bábätko vytvára pozitívny vzťah k vode, zvyšuje sa pravdepodobnosť, že dieťa sa neskôr bude cítiť vo vodnom prostredí v bezpečí. Postupne bude nadobúdať nové skúsenosti a plavecké zručnosti bez problémov. Dobrým nasledujúcim krokom po vaničkovaní je plávanie s deťmi, ktoré je možné začať od 4 mesiacov dieťatka. Takéto lekcie už prebiehajú v špecializovaných bazénoch, ktoré dodržujú prísne hygienické požiadavky a sú vedené profesionálnymi inštruktormi.

Magdaléna Kováčová